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MENTE E CORPO IN ARMONIA
Percorso di 2 h. di esercizio corporeo bioenergetico
Costo: Eu 120,00
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L'esercizio corporeo bioenergetico è una forma di movimento che integra il corpo, la mente e le emozioni. Si basa sull'idea che il corpo fisico, la mente e le emozioni sono interconnessi e che il movimento può essere un mezzo per promuovere il benessere psicofisico.
Gli esercizi bioenergetici sono progettati per aiutare le persone a rilasciare tensioni fisiche e emotive, a migliorare la propria consapevolezza corporea e a sviluppare una maggiore espressione di sé.
I benefici dell'esercizio corporeo bioenergetico includono:
- Riduzione dello stress e dell'ansia
- Miglioramento dell'umore
- Aumento della consapevolezza corporea
- Miglioramento della comunicazione e dell'espressione di sé
- Rafforzamento del sistema immunitario
L'esercizio corporeo bioenergetico è una pratica sicura e benefica per persone di tutte le età e livelli di forma fisica. Può essere praticato individualmente o in gruppo, e può essere adattato alle esigenze individuali.
Ecco alcuni esempi di esercizi bioenergetici:
- Movimento respiratorio
- Movimento espressivo
- Massaggio
- Esercizi di stretching
Gli esercizi bioenergetici possono essere praticati in qualsiasi momento. È importante ascoltare il proprio corpo e interrompere l'esercizio se si avverte dolore.
Se sei interessato a provare l'esercizio corporeo bioenergetico, prenota ora.